2021-03-27

高血压患者的“黄金食谱”

人体正常情况下，收缩压不超过 120 毫米汞柱，舒张压低于 80 毫米汞柱。如果血压超过 140 / 90 毫米汞柱，就称为高血压。血压升高会使冠心病、心力衰竭及肾脏疾患等的发病风险增高。...

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2021-03-26

早晨起床头晕是怎么回事？该怎么办？

很多人在起床之后会产生头晕眼花的症状，但是你知道吗？其实发生这种事情的原因是有很多的，我们需要找到对应的原因才行！ 早晨起床头晕是怎么回事？ 一、贫血，贫血是很多人...

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2021-03-25

糖尿病人可以吃哪些水果？判定的依据是什么？

研究表明，即使是糖尿病患病人群，也可适当食用水果，而且科学食用水果，还可以改善血糖水平呢！ 哪种水果，是糖尿病患者的优选呢？ 答案的确是看 血糖生成指数（GI） 各种水果...

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2021-03-24

老年人养生应该注意哪些问题？

1、含钙的食物 进入老年之后，大部分的老人都会出现不同程度的骨质疏松，并且女性会多于男性，容易出现骨质疏松和骨折的情况，不难听到有老人摔跤后就骨折的信息。所以老年要...

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