中风对老人来说可不是一件小事，特别是冷空气来袭，气温下降，冬天更容易让老人中风，特别注意提醒，老人在刚吃完饭千万别洗澡，特别容易中风。
一、什么是中风
中风是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括脑出血、脑梗赛、蛛网膜下腔出血、短暂性脑缺血发作等。本病多见于中年人群，其发病可能与高血脂、高血糖、高血压、不良生活方式（抽烟、喝酒、熬夜）等有关。中风多以突然昏仆、半身不遂、肢体麻木、舌蹇不语，口舌歪斜，偏身麻木等主要症状就诊。具有起病急、变化快、如风邪善行数变之特点的疾病。
二、老人饭后为什么容易中风呢
老人本身就有比较多的基础疾病，比如糖尿病、高血压还有动脉硬化等情况，如果存在这些基础疾病的话，脑部会相对容易出现供血不足。而且吃饱饭的时候，血液会在肠胃集中，提供需要消耗的能量，所以这时候脑部的血液会相对减少，这种时候去洗澡，热水会使得血管扩张，血液会有一部分分布到体表，加重脑部缺血。脑部缺血严重时，会容易产生头晕甚至轻度中风的情况，比如突然说话不清楚，或者手脚无力等。
如果吃饱后立即去洗澡，对于老人，尤其是有一些心血管基础病的老人而言，的确容易造成脑部意外缺血，从而引发中风。
因此，从健康生活的习惯来说的话，建议是饭后40分钟，等到血液循环恢复正常的生活再去洗澡。
三、老人应该怎样预防中风
1、控制基础疾病，高血压、高血脂和糖尿病这些病症需要控制；
2、健康饮食，食物不适宜太油腻、多喝水、能让血液相对没有那么粘稠；
3、需要适量的运动，如果不运动，不仅体重会加重，血脂也容易升高，相对血液循环也会变差；
4、早睡早起，保证睡眠的充足，维持身体代谢均衡
5、注意多吃蔬菜水果，防止血脂沉积。
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