脑血栓是中老年人的多发病，患者发病前曾有肢体发麻，运动不灵、言语不清、眩晕、视物模糊等征象。常于睡眠中或晨起发病，患肢活动无力或不能活动，说话含混不清或失语，喝水发呛。多数病人意识消除或轻度障碍。一旦得了脑血栓，会影响一个人的生活，乃至打乱整个家庭的生活状况。为了老人的健康，我们要学会帮助老人预防脑血栓。
1、饮食：饮食对于预防脑血栓是很有帮助的，因为很多脑血栓的老人就是因为体内的血脂或者是胆固醇含量过高引起的，所以在饮食中一定要注意均衡，减少胆固醇的摄入，做到低脂饮食，增大水果蔬菜的比例，对血管清道夫的摄入可以增加一些。
2、运动：运动对于每个人来说都是很重要的，特别是想要预防脑血栓的人，一定要积极的进行体育运动，这样可以帮助减少体内胆固醇的沉积，促进血液循环，还可以消耗体内多余的脂肪，达到减重的效果。
3、保健品：适当的保健品是可以帮助预防脑血栓的，其中效果比较好的是三七粉。三七粉中有比较好的成分，可以帮助预防脑血栓，具有活血化瘀和消肿止痛的功效，可以长期服用，对于缓解脑血栓的进程也是有帮助的。
4、多喝水：多喝水可以稀释我们浓稠的血液，同时帮助身体的排毒。
5、控制体重：体重太高的时候，往往体内的脂肪含量也比较多，这样引起脑血栓的可能性就会加大。所以预防脑血栓一定要控制好自己的体重情况。
想要预防脑血栓的话，一定要掌握以上的五个方法，从自身做起，严格要求，保证每天的运动以及合理的饮食习惯，增强自身的体质，控制体重，保持一个健康的生活习惯，从根本避免脑血栓的发生。
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