老人空腹血糖的正常范围是3.9~6.1餐后两小时血糖应该低于7.8
1.空腹血糖:老人空腹血糖的正常范围是3.9~6.1影响血糖的因素比较多,运动、饮食、绪波动过大都有可能会影响到血糖的检测结果,应该保持情绪稳定,早晨起来测量空腹血糖。如果空腹血糖升高,大于或者等于7.0可能是得了糖尿病。
2.餐后两小时血糖:老人的餐后两小时血糖应该在7.8以下。血糖和饮食有很大关系,进食糖分 含量过高的食物就有可能导致血糖升高。如果血糖偏高,应该控制糖分的摄入量,如果超过11.1空腹血糖也超过正常范围,应该是得了糖尿病。
老年人血糖高怎么调理才会降:
1.健康教育:告知老年人高血糖的危害,让老人自觉控制血糖。
2.饮食调整:老年人血糖控制的目标会宽松一些如果没有达到规定的控制范围,可以通过饮食控制。主要是让老人少量多餐,固定每天能量摄入总量,不限制食物种类。
3.运动调整:散步、快走适合老年人。如果身体健康,可以选择慢跑,要看老人的身体状況,合适。
4.血糖监测:了解血糖水平;药物治疗:老年人降糖药应在医生指导下使用,尽量选择合适的、不引起低血糖的药物。正常人空腹血糖水平在3.9~6.0餐后两小时血糖≤7.8当血糖高于上述数值则需要控制血糖。
老年人高血糖的问题相当普遍。首先,建议中老年朋友注意适当运动。其实很多中老年朋友都是热爱运动的。但是,如果他们在生活中不注意饮食,经常吃“三高”食物,就有可能导致高血糖。出现这种情况,首先要空腹做静脉血检测,这样可以详细判断老人的高血糖情况,以便医生选择合适的治疗方案。