中国有句老话，“人老脚先老”，这句话从一定程度体现了脚步保健的重要性。冬天天气寒冷，很多老人喜欢每天泡脚来取暖，冬季每天泡脚的好处可不止于此，冬季经常按摩足部，是解除疲劳、增强免疫力的一种好方法。
泡脚就是将脚泡在温度较热的水中以脚能承受的热度为准，水应淹没踝关节，每次浸泡十分钟。老人冬季每天泡脚的好处：中医学认为：春天泡脚升阳固脱，夏天泡脚暑温可祛，秋天泡脚肺润肠蠕，冬天泡脚丹田温灼。
泡脚的好处：
1.温暖身体泡脚可疏通经络,促进血液循环,从而可用于改善因末梢血液不足导致的手脚冰凉。
2.防治感冒泡脚可促进机体新陈代谢,促进体内风寒的排出,从而防治因外感风寒导致的感冒、发烧等症状。
3.促进睡眠：泡脚不仅可祛风体内风寒，还可使人有效放松，缓解疲劳，从而改善睡眠质量，缓解失眠多梦、谵妄、心悸等症状。
随着生活水平的提高，越来越多的老年人愿意通过泡脚来达到养生保健治病的目的，但要注意，首先，老年人基础病较多，要注意泡脚环境，保持通风，以免发生晕厥或心脑血管意外，水温适宜，防止烫伤，尤其是糖尿病末梢神经炎患者，其次，老年人行动缓慢，要注意防滑措施。还有，老年人体质较弱，要注意泡脚过程中及时补充水分，泡完之后立马擦干，并添加衣物，以免感冒。
大连广益德老年养护中心始终坚持每天都会给老人泡脚，始终如一，尤其是冬天到了，泡脚可以缓解脚部酸痛，护理员每天都会给老人打洗脚水给老人泡脚。
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