我们应该如何预防老人高血压的以下几点：
1、戒除不良习惯。高血压病人应戒烟，要避免各种不良刺激因素。要控制高胆固醇饮食，纠正不良的生活习惯才能健康。
2、定时作息。合理安排生活，有足够的睡眠时间，及时解除大脑的疲劳状态，从而使机体的新陈代谢降低，心跳减慢，周围血管舒张，血压就会相应降低。只要按时起床、进食、活动及就寝，按照自然生物钟的节律作息和活动，就能预防高血压并发症的发生。
3、注意清洁卫生。良好的卫生习惯是增进身体健康的重要因素，中国有句古话，黎明即起，洒扫厅厨，还要沐浴，这就是教育人们要养成良好的卫生习惯。
4、顺应自然。人类生活在自然界中与自然界的变化息息相关，人体应顺应这些变化在衣着方面应根据不同季节及时增减衣物，住房要阳光充足，防潮防湿，空气流通，周围有条件的一种些花草树木。
高血压该急救方法有以下几种方法：
1、病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体活动失灵，伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭，应吩咐病人双腿下垂，采取坐位，如备有 氧气袋，及时吸入氧气，并迅速通知急救中心
2、血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。家人要安慰病人别紧张，卧床休息，并及时服用降压药， 还可另服利尿剂、镇静剂等
3、病人在劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面色苍白、出冷汗，此时应叫病人 安静休息，服一片硝酸甘油或一支亚硝酸戊酯，并吸入氧气。
4、高血压病人发病时，会伴有脑血管意外，除头痛、呕吐外，甚至意识障碍或肢体瘫痪，此时要让病人平卧，头偏向一侧，以免意识障碍，或剧烈呕吐时将呕 吐物吸入气道，然后通知急救中心。
我们应该掌握更多的医疗知识，以免突发状况我们知道该怎么办，所以我们要注意老人的高血压状况。
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