即将迎来一年一度的八月十五，中秋节是我国的传统佳节，吃月饼是习俗，特别是对于一些老人来说，甜食月饼拿来当早餐配点粥，或者配点茶水做下午点心，而且临近节日，即便自己不买，亲朋好意相送也不好浪费。
这小小圆圆的月饼，是亲朋惦念的好意，却也是油糖高度混合的食物，对于高血压、高血糖的老人来说实在是“不友好”，再遇上过节伙食大鱼大肉，不免会导致身体积食不适，因此，老人在过节前后，一定要适量使用月饼。而对于患有糖尿病的老人来说，市场上也有一些打着低糖、木糖醇等适合糖尿病老人的月饼，在这里就要提醒大家，一定要警惕！即使月饼添加木糖醇或者代糖产品，但是其中的皮和馅料成分含有的碳水仍不适合老年人大量食用。
那么，老年人秋季应该吃点啥呢？
秋天为收获的季节，上市的蔬菜、瓜果品种较多，人们宜食花生、泥鳅、白鸭肉、鱼、山药、白木耳、橘子、梨、红枣、莲子、葡萄、等柔润之品。秋季干燥，容易出现诸如皮肤干燥、皲裂和口角炎等症，此时，应多喝开水、淡茶、豆浆、牛奶、蜂蜜等。
秋季凉爽，人体食欲大增，暴饮暴食使胃肠负担加重，功能紊乱，特别是秋季昼夜温差较大，腹部着凉后容易引起胃肠道疾病。因此应注意食品的卫生，把住“病从口入”。另外，秋天气候凉爽，味觉增强，饮食过量，汗液分泌减少，应防止肥胖。
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